Функціональний тренінг

( 19 Голосов ) 

 

Функціональний тренінг – один із найпопулярніших напрямків у сучасному фітнесі, і цим він у першу чергу зобов’язаний своєрідному погляду на кінцеву мету фітнес-занять.
На відміну від традиційних видів, таких як силовий і тренінг аероба, функціональний тренінг спрямований на «створення» тіла максимально пристосованого для життя, а не тільки для журнальних обкладинок чи захоплених поглядів оточуючих.

Детальніше...

Йога

( 20 Голосов ) 

 

Йога - найдавніше мистецтво комплексного розвитку тіла, розуму і духу людини, що зародилося в Індії, нині завоювало весь світ як одна з найбільш ефективних систем самовдосконалення людини.

Цікавий факт

Є такий термін, як йога для вагітних. Вона рахується однією з найефективніших гімнастик, що готують жінку до майбутніх пологів.

Детальніше...

АЕРОБІКА

( 21 Голосов ) 

 

Важливо знати, що на користь культуристові йдуть тільки помірні аеробні навантаження. Надмірне захоплення аєробикой не тільки не потрібно, але й шкідливо. Навіть якщо ви будете практикувати дуже помірну аєробику, частіше чим раз у тиждень, те вже цього вистачить, щоб знизилася сила, і взагалі результативність тренінгу з вагами пішла на спад. Далі в перспективі - перетренованість і травми.

Детальніше...

Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Наша адреса:

м. Львів,вул. Мельника, 18

(вхід зі сторони відкритих тенісних кортів)

Палац спорту «Україна»

перший поверх
+380 32 237-73-22
+380 67 960-67-88

другий поверх
+380 32 238-04-48
+380 96 129-80-97